Regulační mikrorituály pro každý den

Dobrý den, hned jsem webinář zkoukla a musím říct, že je obsahově skvělý! V hodně věcech jsem se poznala a určitě vyzkouším všechny tipy na zklidnění mysli. Hlavně pohyb, což mě předtím nikdy nenapadlo.

Moc se mi to líbilo, je to boží a jsou to super informace, velmi velmi užitečné. Já sama jsem dost fanynkou nervového systému, poslední rok sama cítím, že si potřebuji na úrovni nervového systému vyladit nějaké věci.

Webinář byl velmi zajímavý a užitečný, protože většina z nás se někdy potýká s nesoustředěností u práce na PC. Líbily se mi konkrétní tipy na uvolnění, nebo třeba důraz na vytvoření systému práce a poslouchání svého těla.

Hezké nedělní dopoledne, zkoukla jsem Váš webinář a musím říct, že byl hodně AHA. Konečně už vím, proč sedím u PC, z hlavy se mi kouří, ale nápad nikde. Jako by jste mluvila o mě. Přiznám se, že na začátku jsem se v tom trochu ztrácela, bylo tam na mě hodně cizích pojmů, ale ve finále do sebe vše zapadlo a dávalo mi to smysl. Určitě oceňuji ukázky cvičení na zklidnění. A také se mi moc líbí, jak přirozeně o všem mluvíte, nic naučeného, strojového, ale jasně, jednoduše, jste svá a za to opravdu v dnešní době dávám bonusové body.

Co mě nejvíce zaujalo (kromě teoretických informací, to bylo pro mě víceméně opakování) byly Vaše názorné ukázky, které se dají ihned aplikovat a tím de facto ihned změnit svůj stav. Prošla jsem si mnoha webináři, ale tyto ukázky mi vždy chyběly a už se těším, jak je vyzkouším na sobě a najdu si tu pravou.

Děkuji za přínosný webinář. Ač jako terapeut většinu znám, bylo to milé připomenutí praxe. A jelikož většina lidí ví, ale nekoná, tak tohle je fajn připomenutí, jak zvednout zadek a něco smysluplně pro sebe dělat. Funguje to.