Individuální spolupráce
Pochop svůj nervový systém. Změň způsob, jak funguješ.
A začni vytvářet život, ve kterém se chceš opravdu dobře cítit.
Možná už toho o sobě víš hodně.
Víš, že potřebuješ víc odpočívat. Že nechceš být pořád ve stresu. Že potřebuješ lepší hranice. Že nechceš všechno zvládat silou. Že bys chtěla zpomalit, víc vnímat sebe a dělat věci jinak.
A přesto se znovu vracíš ke stejným vzorcům.
Ne proto, že bys nevěděla dost. Ale proto, že vědět, co chceš změnit, ještě neznamená umět tu změnu skutečně žít.
V mojí práci propojuji porozumění vlastnímu nervovému systému s konkrétní změnou v každodenním životě. Nejde mi o to dát ti další seznam věcí, které bys „měla dělat". Chci ti pomoct pochopit:
Co se v tobě děje. Co tvůj systém potřebuje. Jak se chceš ve svém životě cítit. A jak se k tomu postupně dostávat způsobem, který je pro tebe skutečně udržitelný.
Kde právě jsi?
Vyberte si podle toho, co teď potřebujete.
Hloubková mapa tvého nervového systému 1:1
Jednorázové 90minutové setkání. Zmapujeme tvoje stresové reakce, spouštěče a to, co ti pomáhá vracet se do stability.
2 000 Kč Chci svoji mapuZměna, která vydrží
6 týdnů zaměřených na jednu konkrétní změnu, kterou chceš skutečně dostat do svého života, i v běžném týdnu.
9 500 Kč Chci zavést změnuRegulace v praxi 1:1
3 měsíce intenzivní individuální spolupráce. Poznáváš svůj systém přímo v reálném životě a vytváříš nový způsob fungování.
20 000 Kč Chci 3 měsíce spolupráceA co když nevíš, která varianta je pro tebe?
Použij jednoduché pravidlo.
Chci pochopit, co se se mnou děje.
Začni Hloubkovou mapou.
Mám jednu konkrétní věc, kterou chci konečně změnit.
Vyber Změnu, která vydrží.
Chci se několik měsíců věnovat sobě a změnit širší způsob svého fungování.
Vyber Regulaci v praxi 1:1.
Nevím, co přesně potřebuju.
Zarezervuj si 15minutový hovor zdarma a pojďme si spolu popovídat, jaká spolupráce by dávala smysl.
Nemusíš začínat největším programem. Klidně začni jedním setkáním a uvidíš, co bude dávat smysl potom.
Nehledáme další způsob, jak na sebe víc tlačit. Hledáme způsob, jak sobě víc rozumět. Vnímat svoje signály dřív. Poznat svoje automatické vzorce. Vytvořit změnu, kterou nemusíš držet silou. A postupně si dovolovat žít svůj život tak, aby ses v něm nejen dobře „vedla", ale aby ses v něm dobře cítila.
Časté otázky
Musím už něco vědět o nervovém systému?
Ne. Nemusíš znát žádnou teorii ani vědět, jaký „typ" nervového systému máš. Budeme pracovat s tím, co reálně zažíváš a pozoruješ ve svém životě.
Je to terapie?
Ne. Moje služby mají edukativní a rozvojový charakter. Nenahrazují psychoterapii, psychiatrickou, psychologickou ani jinou zdravotní péči. Pokud je pro tvoji situaci vhodnější odborná zdravotní nebo terapeutická pomoc, je důležité obrátit se na příslušného odborníka.
Co když během programu zase sklouznu do starého způsobu fungování?
Počítáme s tím. Cílem není nikdy nevypadnout, právě naopak. Jednou z důležitých částí naší práce je naučit se poznat, co se stalo, a jak se k sobě a ke změně znovu vrátit bez pocitu, že musíš začínat úplně od začátku.
Musím všechno dělat dokonale?
Ne. Dokonalost není podmínkou změny. Mnohem víc mě zajímá, co je dlouhodobě proveditelné v tvém skutečném životě.
Probíhají setkání online?
Setkání probíhají buď online přes Google Meet, nebo osobně v Praze, podle domluvy.
Co když nevím, jestli je pro mě spolupráce vhodná?
Pokud si nejsi jistá, začni Hloubkovou mapou 1:1. Je to nejjednodušší způsob, jak se společně podívat na tvoji situaci a zjistit, co by pro tebe mohlo být dobrým dalším krokem.
Začni tam, kde právě jsi. Nemusíš změnit celý život najednou. Někdy stačí nejdřív pochopit jeden vzorec, udělat jeden malý krok, zažít jednu novou zkušenost. A právě odtud se může začít skládat něco mnohem většího.