Regulace v praxi 1:1

Jedna konzultace může přinést velké uvědomění. Jedna změna může ovlivnit velkou část života. Ale někdy cítíš, že nechceš řešit jen jednu situaci. Chceš se podívat hlouběji na celý způsob, jakým funguješ.

Jak reaguješ na tlak. Jak zacházíš se svojí energií. Jak poznáváš svoje hranice. Co děláš, když se necítíš bezpečně. Jak reaguješ na konflikt. Proč nedokážeš vypnout. Co se děje, když máš odpočívat. Proč se znovu vracíš k výkonu, i když víš, že tě vyčerpává.

A především: jak chceš, aby se tvůj život cítil? Ne jen jak má vypadat, ale jak ho chceš prožívat.

Nejde o tři měsíce opravování sebe. Jde o tři měsíce poznávání sebe v reálném životě.

Nebudeme pracovat jen s tím, co se děje během našeho hovoru. Budeme sledovat, co se děje v práci, ve vztazích, při konfliktu, ve chvílích tlaku, při únavě, když potřebuješ říct ne, když máš pocit, že musíš všechno zvládnout, když si dovolíš nic nedělat, i ve chvílích, kdy se sama sobě vzdálíš. Právě tam vzniká skutečná změna.

Co během 3 měsíců získáš

1× úvodní 90minutové mapování

Začneme do hloubky. Podíváme se na tvoje současné fungování, stresové reakce, spouštěče, zdroje stability, způsob života i to, kam se chceš posunout.

12× individuální setkání po 60 minutách

Přibližně jednou týdně budeme pracovat s tím, co se skutečně děje. Ne s hypotetickým životem, ale s tím tvým.

Pravidelné check-iny

Budeme zachytávat změny, důležité momenty a opakující se vzorce i mezi setkáními. Díky tomu nemusíš čekat několik týdnů, než si všimneme něčeho podstatného.

Krátkou podporu mezi setkáními

Pro situace, které dává smysl zachytit právě ve chvíli, kdy se dějí, budeš mít možnost využít domluvený komunikační kanál.

Tvoje vlastní regulační nástroje

Nebudeš dostávat nekonečný seznam dalších technik. Budeme hledat jen to, co dává smysl právě pro tvůj systém a tvůj život.

Přístup do uzavřené komunity

Prostor pro sdílení, podporu, malé check-iny, připomínání toho důležitého a hlavně pocit, že na proces změny nemusíš být sama. Přístup do komunity máš během celé spolupráce a ještě 1 měsíc po jejím skončení.

Budeme pracovat i s „pocitem nové reality"

Nejen: co chci dělat jinak? Ale: jak se chci ve svém životě cítit? Jak se pohybuje žena, která nemusí pořád spěchat? Jak vypadá její pracovní den? Jak reaguje na požadavek, který už je za její hranicí? Co udělá, když potřebuje odpočívat? Jak se rozhoduje? Co si dovolí?

A co z toho můžeme začít dělat v malém už dnes? Nejde o předstírání. Jde o vytváření nové zkušenosti, krok za krokem.

Pro koho je Regulace v praxi 1:1

Pro tebe, pokud nechceš řešit jen jednu věc, ale chceš změnit způsob, jakým dlouhodobě funguješ, a jsi připravená věnovat tomu tři měsíce pravidelné práce.

Zajímá tě, jestli je tahle varianta pro tebe ta pravá, nebo máš jiné otázky? Podívej se na časté otázky.